✔  Merk je dat je lijf strammer wordt, en dat bewegen niet meer zo moeiteloos voelt als vroeger?

✔ Dat je lichaam gespannen aanvoelt, en dat je soms het gevoel hebt de connectie ermee een beetje kwijt te zijn?

Je bent niet de enige. Veel vrouwen denken dat dit er nou eenmaal bij hoort. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Want er gebeurt iets bijzonders wanneer je leert werken met je grootste orgaan: je bindweefsel — oftewel je fascia.

Fascia is de matrix van je lijf.

Niet zomaar een laagje, maar een allesomvattend geheel waarin je hele lichaam leeft, beweegt en samenhangt. Als die matrix verstijft of uitdroogt — door stress, inactiviteit of simpelweg de tijd — zorgt dat voor stijfheid, spanning en een afnemende connectie met je lijf.

Daar kun je je bij neerleggen — maar je kunt er ook iets aan doen.

 Het geheim? De juiste beweging en  zorg.

In Fascia Fundamentals heb ik een aantal essentiële elementen voor je samengebracht:

•  Wat je écht moet weten om te kunnen starten met Fascia zelfzorg.

•  Hoe je op een zachte maar diep werkende manier je fascia weer tot leven wekt. 

Een eerste ervaring. Een beginpunt. Precies genoeg om te voelen wat er mogelijk is voor jou.